穆里尼奧承認自己陪伴家人的時間不多，但他表示沒他在家人反而更自在。這位葡萄牙教練與青梅竹馬馬蒂爾德-“塔米”-法里亞相伴35年以上，兩人有兩個孩子，分別是30歲的馬蒂爾德和26歲的若澤-馬里奧-儒尼奧爾。不過，在過去25年里，穆里尼奧先后執教本菲卡、波爾圖、切爾西、曼聯、羅馬、國際米蘭和皇馬時，家人很少隨他在歐洲各地輾轉。在曼徹斯特執教期間，他大部分時間獨自住在洛瑞酒店。孩子們大多數成長歲月里，則住在倫敦西部的家中，而穆里尼奧一直在外奔波。63歲的穆里尼奧在Netflix播出的新紀錄片中說：“有時候會覺得我應該在那兒，但我并不在。不過我不想讓你們覺得，家庭對我來說不重要。家庭占據的位置，甚至無法和足球相提并論。”他補充說：“但說實話，我知道沒有我，他們會更享受生活。這是真的。如果他們和我一起去餐廳，感覺會和自己去完全不同。”穆里尼奧經常把自己的執教成功歸功于塔米。當鏡頭中出現兩人的照片時，穆里尼奧說：“我盡量保護他們，但當然經常做不到。這并不容易。”他接著說：“塔米是一位很棒的母親，他們也明白我在足球里的樣子就是我的生活方式。他們必須理解這一點。你們一直逼我談我自己，而我并不想這么做。”他說：“我覺得，幸福、不幸和煩惱都應該留在訓練場門外。也許這種想法已經過時了，但這就是我，歸根結底我不想改變。現在改也太晚了。”穆里尼奧在談到自己執教國際米蘭、切爾西和皇馬的職業生涯時明顯更自在，他在那里都取得了巨大成功。如今，他已經重返皇馬，開啟第二段執教生涯。在這部紀錄片里，穆里尼奧一邊沿海邊散步，一邊開玩笑說自己“很冷靜”，手里還拿著兩部手機，給團隊打電話、發消息，討論比賽和轉會。在回到皇馬后，穆里尼奧解釋說足球就是他的生活。他說：“足球是一份讓我完全投入的工作。我就是這樣。沒有園藝，沒有做飯，沒有家務，沒有高爾夫，沒有球拍類運動，什么都沒有。”穆里尼奧也不避諱在足球里扮演“反派”，也不回避爭議。他表示，自己對曾批評裁判安德斯-弗里斯克并無后悔之意。后者在2005年切爾西對巴薩一場充滿爭議的歐冠比賽后收到了死亡威脅，并最終從裁判崗位上退役。穆里尼奧對此表示：“人們說那場比賽后我說得太多了，但我還會一模一樣地做。那就是我的方式。所以我不是一個好人。我不是好人。事情就是這樣。”當被問到，既然承認自己不是一個好人，內心是什么感受時，他又說：“我是出于自尊心這么做的，你覺得自己是在幫助球隊拿到結果。”